Психотерапия пищевого поведения

Психотерапия расстройств пищевого поведения

Терапия расстройств пищевого поведения помогает предоставить различные способы осмысления своих мыслей и действий. Данная форма терапии может помочь открыть новые перспективы, давая возможность лучше понять свои собственные мотивы и обратиться к ним. Это может помочь расти, двигаться дальше и излечиться от бесполезных мыслей и поведения.

Кроме того, многие программы терапии позволяют лечить сопутствующие психические расстройства наряду с расстройством пищевого поведения: депрессия, тревога, низкая самооценка и другие проблемы с психическим здоровьем. Возможность решения этих проблем одновременно с устранением самого расстройства пищевого поведения может значительно повысить шансы на выздоровление.

Неупорядоченное пищевое поведение часто рассматривается как бесполезный механизм совладания с неприятными мыслями и эмоциями.

Чего ожидать при получении помощи при расстройстве пищевого поведения?

Вы, наконец, решили обратиться за профессиональной помощью при расстройстве пищевого поведения. Однако вы можете испытывать беспокойство и неуверенность в том, что будете испытывать во время реабилитации.

Основными целями реабилитации расстройства пищевого поведения от переедания являются уменьшение эпизодов переедания, устранение ограничивающих мыслей и поведения, которые могут привести к циклу ограничения переедания, и определение альтернативных стратегий для преодоления травм и болезненных эмоций. Поскольку стыд, вина, плохая самооценка и другие негативные эмоции часто идут рука об руку с перееданием, реабилитация может также помочь устранить эти чувства и любые другие сопутствующие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога.

Реабилитация расстройства пищевого поведения при переедании может быть сложной, но помощь доступна, и никогда не поздно обратиться за поддержкой. К счастью, существуют эффективные методы реабилитации расстройства пищевого поведения и стратегии выздоровления, которые могут помочь вам вести жизнь, свободную от вашего расстройства.

Например, некоторые стратегии и инструменты во время программы коррекции эмоциональной составляющей, включают:

- рабочие листы и мероприятия по сознанию новых эмоций;

- упражнения, основанные на эмоциях, такие как рисование своих чувств;

- разрушение вредных эмоциональных циклов;

- упражнения на осознанность;

- работа над ошибочным восприятием мира;

- перестройка паттернов взаимодействия;

- методы, основанные на эмпатии.

Центральный аспект программы коррекции эмоциональной составляющей помогает участникам научиться различать: когда им следует работать над изменением бесполезных эмоций; регулировать подавляющую или стрессовую энергию; или прислушиваться к своим эмоциям как к руководству и т.д. Это может обеспечить больший когнитивный баланс и помочь лучше осознать свою текущую ситуацию и эмоциональное состояние.

В природе существует два механизма насыщения. Которые позволяют нам, чувствовать себя сытыми. Один механизм, основан на работе барарецепторов. Которые расположены на стенках желудка. Второй механизм — это работа центра голода. Который расположен в головном мозге. Но довольно часто бывает так, что работа этих природных механизмов оказывается недостаточной для того, чтобы прекратить прием пищи. Известны случаи, когда человек продолжает употреблять пищу несмотря на то, что это начинает представлять угрозу и для здоровья, и для жизни.

Данная программа, усилит работу механизмов контроля. Механизмов, которые созданы самой природой. Данная методика основана на использовании, нашего подсознания. В процессе терапии мы устанавливаем связь нашего осознанного восприятия пищи, отношения к приему пищи с глубинными процессами саморегуляции, заложенными в нашем организме.

Прием осуществляется только по записи и в договоренное время. Нет никаких очередей. Запись на встречу производится только по телефонному звонку. По социальным сетям и телефонным приложениям запись не производится. Я должна быть уверена, что общаюсь не с роботом.