Долговременная встревоженность

Долговременная встревоженность или постоянная тревога длящаяся от 3 недель и более, наносит урон здоровью. Это вневременное и бесформенное чувство, которое может очень глубоко повлиять на жизнь людей. Это ощущение, что что-то не так и невозможно точно определить, что именно. Действительно, очень часто в этом нет ничего плохого, но поскольку людям не нравится неизвестность, мы ищем что-то, что могло бы объяснить и оправдать, почему мы так себя чувствуем.

Я имею в виду, что если мы сможем найти логическое объяснение тому, почему мы чувствуем беспокойство - это заставляет нас чувствовать себя намного лучше, - то мы убрали страх неизвестного и заменили его логическим объяснением того, почему мы чувствуем беспокойство.

Тревога - довольно уникальная эмоция, поскольку у нас обычно нет объяснения, откуда берется это чувство. Действительно, правда в том, что, если бы мы знали, мы бы перестали испытывать беспокойство.

Жизнь некоторых людей поглощена тревогой, и это часто может привести к тому, что люди чувствуют, что ими управляют эти чувства. Поскольку чувство тревоги настолько вневременное и бесформенное, мы ищем объяснение, почему мы так себя чувствуем. Тревога может ощущаться спорадически или как постоянное ощущение, что что-то не так или вот-вот пойдет не так.

Страх неизвестного приводит к симптомам, связанным с тревогой. Когда мы чувствуем беспокойство, у нас очень часто нет абсолютно никакого объяснения, почему, и это самое неприятное чувство. Действительно, это чувство необузданной тревоги настолько неприятно, что у людей обычно есть два способа справиться с ним.

1. Приступы паники являются грубым выражением тревоги

У нас может просто быть паническая атака — это самая грубая форма выражения тревоги, которая у нас есть. Приступы паники чрезвычайно неприятны и их довольно часто можно описать как одно из самых ужасных ощущений, которые можно испытать.

Приступы паники, хотя и ужасны, являются просто формой выражения тревоги - они дают нам выход и объяснение чувству тревоги.

2. Тревога лежит в основе всех психосоматических симптомов.

Развиваются психосоматические симптомы. Психосоматические симптомы — это симптомы, которые не имеют медицинского объяснения. Однако то, что нет медицинского объяснения, никоим образом не означает, что для людей, страдающих от таких симптомов, они нереальны.

Человек страдающий фобией разрабатывает несколько техник, чтобы придать форму этой вневременно-бесформенной, свободно плавающей тревоге чтобы устранить страх неизвестного.

Например, развивая страх перед пауками, мы заставляем себя верить, что беспокоимся из-за паука - действительно, пауки вызывают чувство тревоги. Если вы поговорите с кем-либо, кто испытывает подобный страх, они объяснят, что испытывают беспокойство из-за паука. Они придали форму своему беспокойству, и поэтому у них есть причина относительно того, почему они чувствуют беспокойство. Это упражнение для ума устранило страх перед неизвестным и дало логическое объяснение тому, почему они так себя чувствуют. Это в конечном итоге заставляет человека чувствовать себя лучше. В целом, бояться паука менее мучительно, чем просто испытывать беспокойство.

Поскольку чувство тревоги, возникает из ниоткуда (и, по-видимому, не имеет логического объяснения, пока мы его не придумаем), тревога заставляет чувствовать себя неконтролируемыми. Это чувство согласуется с только что рассмотренным примером. Когда боишься паука - на самом деле боишься не самого паука, а того факта, что паук может пробежать по руке или сделать что-то неподвластное контролю. То же самое относится ко всем фобиям.

Методы, которые я применяю чтобы Вы избавились от преследующей тревоги:

- акупунктура по методу Су джок;

- психологическая помощь;

- психологическая акупунктура или рефлексотерапия;

- суггестия;

- часто я применяю комбинацию методов для получения лучшего результата.

Пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы договориться о бесплатной 15 минутной, конфиденциальной консультации без каких-либо обязательств, чтобы мы могли обсудить ваши конкретные потребности. Я с нетерпением жду вашего ответа.